C134
Dark Patterns Emocionais
Estruturas de comunicação, acordos ou dinâmicas desenhadas (consciente ou inconscientemente) para manipular o parceiro a ceder, confundir limites ou gerar culpa, explorando vieses cognitivos.
Não é: Falha de comunicação, CNV mal aplicada, discordância legítima ou dificuldade de expressão.
Exemplo concreto: Criar uma regra de 'transparência total e acesso a celulares' que, na prática, serve apenas para vigiar e gerar ansiedade no parceiro, sem que haja reciprocidade real ou intenção de construir confiança.
Métrica observável: Número de acordos ou dinâmicas que geram sistematicamente exaustão, culpa ou confusão mental em apenas uma das partes envolvidas.
Não é: Falha de comunicação, CNV mal aplicada, discordância legítima ou dificuldade de expressão.
Exemplo concreto: Criar uma regra de 'transparência total e acesso a celulares' que, na prática, serve apenas para vigiar e gerar ansiedade no parceiro, sem que haja reciprocidade real ou intenção de construir confiança.
Métrica observável: Número de acordos ou dinâmicas que geram sistematicamente exaustão, culpa ou confusão mental em apenas uma das partes envolvidas.
💬 O que as pessoas costumam dizer
Expressões comuns associadas a este padrão emocional.
sinto que estou sendo manipulado pelas regras do namoro
dark patterns em relacionamentos
como identificar acordos que são armadilhas
a manipulação estrutural no poliamor
como me proteger de gaslighting sistêmico
regras que servem para me controlar, não para nos proteger
como auditar a ética dos nossos combinados
o design da coerção afetiva
como sair de dinâmicas que me fazem sentir louco
a arquitetura da culpa no relacionamento
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